Bog: STÆRK - din guide til effektiv løfteteknik

OBS: Hvis du vil have din bog signeret, så skriv det som note i din bestilling. Hvis du ikke skriver et andet navn i noten, signeres den til dig.

I min bog STÆRK guider jeg dig til en effektiv løfteteknik i squat, bænkpres og dødløft som passer til din kropsbygning. Jeg gennemgår alle typiske udfordringer og hvordan du kan løse dem - med billeder.

Bogen er nu i 4. version efter en dybdegående opdatering, forlængelse og forbedring i juli 2024.

Jeg lærer dig også teori om hvordan du kan blive stærkere, ser på bevægelse i et større perspektiv omkring smerte, frygt og myter. Til sidst gennemgår jeg også hvordan du kan sammensætte din kost, så den understøtter dit mål.

Tilbud: Hvis du bestiller 2 bøger samtidig (til en ven, kollega eller lignende) sparer du 50 kr. per bog og fragten koster det samme for 2 som for 1 bog.

Du kan læse meget mere om bogen STÆRK her, hvor du også kan se indholdsfortegnelsen og andre elementer fra bogen.