Kvinde, kend din kropshævning

Det er et stort ønske for mange kvinder, at mestre kropshævninger både i form af pullup og chinup. Vejen dertil kan være svær. Netop derfor har vi lavet dette program til dig, så du inden længe kan mestre kropshævninger, mens andre kvinder kigger misundeligt til.

Med denne komplette guide får du både træningsprogram, instruktionsvideoer, e-bog med teori og adgang til lukket facebookgruppe med ligesindede.

Der er tre forskellige pakker:

• Small: instruktionsvideoer og e-bog
• Medium: træningsprogrammer, instruktionsvideoer, e-bog og bonus e-bog
• Large: træningsprogrammer, instruktionsvideoer, e-bog og bonus e-bog - plus coaching

Du kan læse mere om de forskellige pakker her.

Du får viden og redskaber, så du forstår teknikken bag øvelserne. Du får træningsprogrammer, som giver dig styrke til at mestre både chinups og pullups.

Programmerne henvender sig både til dig, som endnu ikke kan lave en kropshævninger, og de henvender sig også til dig, som ønsker at tage dine kropshævninger til næste niveau.

Med videokurset får du:

✔️ Et komplet og gennemtestet træningsprogram inddelt i fire faser efter dit niveau.

✔️ Frit valg mellem 3, 4 eller 5 ugentlige træninger.

✔️ Mindre end 20 minutter per træning.

✔️ E-bog på 21 sider, som beskriver teorien bag programmet.

✔️ 15 instruktionsvideoer, som viser teknikken i alle øvelser

✔️ Tager dig fra 0 til 5+ kropshævninger på 12 uger.